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青浦天气预报30天查询百度百科_青浦天气预报30天
tamoadmin 2024-10-03 人已围观
简介上海天气预报（未来15天）切换城市相关地区：浦东天气崇明天气奉贤天气松江天气青浦天气金山天气更多10月08日(周六)班小雨转阴17～22℃东南风 1级空气优10月09日(周日)班多云18～21℃东北风 3-4级空气优10月10日(周一)多云19～22℃东北风 1-2级空气优10月11日(周二)多云转阴19～24℃东北风 1-2级空气优10月12日(周三)阴转多云19～23℃东北风 1-2级空气优1
上海天气预报
（未来15天）
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10月08日(周六)班
小雨转阴17～22℃
东南风 1级
空气优
10月09日(周日)班
多云18～21℃
东北风 3-4级
空气优
10月10日(周一)
多云19～22℃
东北风 1-2级
空气优
10月11日(周二)
多云转阴19～24℃
东北风 1-2级
空气优
10月12日(周三)
阴转多云19～23℃
东北风 1-2级
空气优
10月13日(周四)
多云19～22℃
东北风 1-2级
空气优
10月14日(周五)
阵雨20～24℃
东北风 1-2级
空气优
10月15日(周六)
小雨转多云19～24℃
东北风3级
空气优
10月16日(周日)
多云19～25℃
东北风3级
空气优
10月17日(周一)
多云18～25℃
东北风3-4级
空气优
10月18日(周二)
多云20～24℃
东风3-4级
空气优
10月19日(周三)
多云21～25℃
东风3级
空气优
10月20日(周四)
多云21～25℃
东南风3级
空气优
10月21日(周五)
中雨21～26℃
东北风3-4级
空气优
10月22日(周六)
中雨22～25℃
东南风3-4级
空气优
食要早?
早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。
食要少?
古人常说“饭吃八分饱，少病无烦恼”，就是说每餐饭留那么一两口，给肚子两分的空间。《黄帝内经》也提倡“饮食有节”。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。
食要暖?
中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。
食要缓?
这个缓，一来是说要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。二来是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。
食要淡?
就是要少油少盐少加工。之所以要特别强调这个淡字，是因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。
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食要软?
老年人牙口不好、脾胃消化力弱，宜“吃软不吃硬”，所谓“硬食”，除了指坚硬的果实类物品外，还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。
