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吃什么食物对治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎有好处?

吃什么食物对过敏性鼻炎有好处？

过敏性鼻炎患者可根据自己的体质适时、适量地进食。

1.辛夷花煲鸡蛋

辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只，先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟。喝茶吃鸡蛋。 功效：祛风健脾，通鼻窍

2.扁豆淮山粥

炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。

功效：健脾，用于脾胃虚弱、大便稀的人。

3.羊肉汤

羊肉500克，大枣10个（去核），生姜3片，加水煮。

功效：温补脾肾，养血祛风

4.苍耳茶

苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。 功效：主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

过敏性鼻炎日常保健还应注意以下几点：

1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

5.用温水清洗鼻腔。

过敏性鼻炎虽不会致病人于死亡，但其危害性也是不容低估的。

过敏性鼻炎如果延误治疗或治疗不当还可能出现一些合并症，其中最重要和最常见的是哮喘，此外还可合并鼻窦炎、鼻息肉等，如果合并了这些疾病，过敏性鼻炎的治疗就会更加复杂和麻烦。

吃什么食物对治疗鼻窦炎有好处?

鼻窦炎应多吃全谷类、豆类、坚果以摄取维生素B，有利于维持正常的免疫功能，也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C，柑橘类水果：猕猴桃、草莓、葡萄等，特别有益，因含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。

鼻窦炎膳食原则

1 多吃含调味料的食物

吃含某些调味料的食物，有助于缓解鼻窦炎。例如蒜头：它含有某种药用成分，可使粘液较不粘稠、胶着。

2 多吃生菜

饮食应保持75％生菜，减少盐的用量，并喝大量的蒸馏水及果汁。

3 喝杯热饮

若鼻塞发生在上班时间，可以利用热水、热茶或咖啡，以提供热蒸气。用双手罩住杯口，鼻子用力吸，也可缓解一下鼻塞。

4 多补充水分

每天喝大量的饮料--冷饮及热饮，可以稀释粘液，保持其流动性。喝热的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶，更容易使粘液流动。

鼻窦炎的几种食疗验方：

鼻窦炎的食疗验方主要有：茶柏散、苍耳子茶、葱白汁、公英地丁酱、葫芦酒、老干丝瓜末等；针对虚症，则有大蓟根鸡蛋和辛荑花煲鸡蛋等。

（1）茶柏散

上等龙井茶30克，川黄柏6克。

功能主治清热泻火，解毒排脓。

用法用量共研细末。以少许药未嗅入鼻内两侧，每日多次。

（2）苍耳子茶

苍耳子6克，茶叶6克。

功能主治祛风通鼻窍。

用法用量两物置杯中，泡开水代茶饮。

（3）葱白汁

葱白10克。

功能主治祛风通窍。

用法用量葱白捣烂，绞汁，涂鼻唇之间，每日2次；或用开水冲后，乘温熏口鼻。

（4）公英地丁酱

嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。

功能主治清热解毒，排脓。

用法用量蒲公英、地丁洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。

（5）葫芦酒

苦葫芦子30克。

功能主治通鼻窍。

用法用量葫芦子捣碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣后，少少纳入鼻中。每日2～4次。

（6）老干丝瓜末

老干丝瓜2克。

功能主治化瘀解毒。

用法用量将老干丝瓜干烧灰存性为末。每次服15克，每日早晨用开水冲服。

虚症

（1）大蓟根鸡蛋

鲜大蓟根60克，鸡蛋3只。

功能主治润肺解毒，育阴止血。

用法用量上2味同煮至蛋熟即成。每日1次，连服1周。

（2）辛荑花煲鸡蛋

辛荑花10～20克，鸡蛋2只。

功能主治解毒，通鼻窍，滋阴。

用法用量用辛荑花、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻。饮汤吃蛋。

鼻窦炎民间秘方

鲜枸杞根60—100克，甘草10—15克，水煎当茶饮，连服1个月。

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